Un condiment incontournable à avoir dans son frigo. Madame Theodorou, me demandait une patiente dernièrement, la mayonnaise, c'est bon ou...

Une salade fraîcheur modulable à souhait et parfaite pour les chaudes journées d'été. Alors que je déambulais entre les stands gourmands...

Une préparation complète et riche en nutriments pour la collation ou le repas, facile à transporter et à déguster chez soi, au bureau ou...

Ce jus plein de couleurs et de peps viendra réveiller vos papilles à l'heure de l'apéro ou au lever pour un démarrage plein de vitalité!...

Une collation riche en nutriments pour la récré, le goûter, le sport ou les petites faims tout au long de la journée. J'ai eu la chance...

Ce velouté est un nuage d'onctuosité pour un instant de douceur absolue. Pour ma part, je ne saurais passer les fêtes sans déguster une...

Une idée de crudité avec en vedette la star de nos jardins d'hiver. À la saison froide, le chou kale fait partie des stars du jardin et...

Un plat délicieusement réconfortant pour faire face aux températures en chute libre. Les soupes, potées et currys sont des plats...

Amenons à chaque repas des acides gras essentiels grâce aux huiles d'assaisonnement! Les graisses, ou acides gras en nutrition, se...

L'oeuf est un allié de choix pour démarrer la journée du bon pied. Voici une façon de l'accommoder qui, je l'espère, vous inspirera....

Le plaisir d'une crème glacée instantanée, onctueuse à souhait, composée de deux ingrédients seulement! Le terme "Nicecream" s'inspire de...

... ou l'art de manger en plein air en se faisant plaisir et en se faisant du bien! Que vous soyez adeptes des repas indolents pris au...

L’humain, cet animal dénaturé Quand je regarde autour de moi, j’observe de la souffrance. Souffrance physique, détresse psychique,...

Une assiette joyeuse à l'image d'un soleil pour démarrer la journée avec vitalité! Il y a mille manières d'accommoder un petit déjeuner....

Les beaux jours arrivent et avec eux peut-être l'envie d'une boisson rafraichissante et pétillante pour l'apéro. Le kéfir de fruits se...

Votre microbiote s'en lèche déjà les babines et vous-même serez peut-être surpris des saveurs tendrement acidulées de cette salade...

Brownie gourmand sans cuisson et sans ingrédients raffinés pour s'offrir un instant de douceur. Certaines recettes font mouche à tous les...

En hiver on mange aussi du vert! Les herbes aromatiques sont très riches en nutriments bénéfiques à la santé. Sous leur forme fraîche,...

Peut-être le saviez-vous déjà ? Je suis maman d’une enfant dyspraxique, Zoé, depuis maintenant dix ans. La dyspraxie est un trouble...

L'atelier "P'tit dej 2" s'adresse à toute personne souhaitant trouver de l'inspiration autour du thème du petit déjeuner. Que vous soyez...